Cours de Hatha Yoga

Cours parrainés par le CRCFI

Mira-Baï Ghatradyal

Professeur de hatha-yoga traditionnel indien. Formée dès l’enfance auprès de mon père Shri Mahesh Ghatradyal, indien, spécialiste du hatha-yoga, fondateur de la Fédération Française de Hatha-Yoga (FFHY) qui fit découvrir dès 1947 le yoga traditionnel indien au public français. Il a écrit de nombreux ouvrages de référence dans ce domaine auxquels ont notamment collaboré Françoise Dolto, médecin psychanalyste et Xavier Emmanuelli, médecin, ancien ministre et fondateur du SAMU Social. Depuis plus de 17 ans de travail et de collaboration auprès de ce Maître incontesté, j’enseigne le yoga tant auprès du public que de professeurs ou futurs enseignants.

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Le hatha-yoga traditionnel indien consiste à enchaîner des postures ou exercices physiques (asana) en conjuguant un travail du souffle (pranayama). Cette alliance permet d’accéder à un bien-être aussi bien physique que mentale. Yoga accessible à tous, le hatha-yoga est un travail complet sur le corps et l’esprit, qui conduit à une prise de conscience de son être grâce au travail physique, mentale et respiratoire. Les bienfaits du yoga sont nombreux :

  • Sur le plan physique, l’élève acquiert une réappropriation de son corps, une certaine souplesse et permet également une amélioration des fonctions vitales
  • Sur le plan psychologique, la pratique du yoga amène une maîtrise de son esprit et de ses émotions, ainsi qu’une grande détente. Il réduit ainsi le stress et améliore la concentration.

Les horaires

(Attention nouveaux horaires)
Dorénavant, les cours seront à la fois en visioconférence (via zoom) et en présentiel
LundiMardiJeudiVendredi
11h15 à 12h158h00 à 9h008h00 à 9h0018h30 à 19h30
(cours uniquement en visio/zoom)
17h45 à 18h4510h00 à 11h0011h15 à 12h15
19h00 à 20h0012h30 à 13h3012h30 à 13h30
18h15 à 19h1517h45 à 18h45
19h00 à 20h00

Pour informations, merci de noter qu’il n’y aura pas de cours aux dates suivantes :

Du 1er au 5 novembre 2021
Du 20 au 31 décembre 2021
Du 28 février au 3 mars 2022
Le lundi 18 avril 2022
Du 25 avril au 6 mai 2022
Le jeudi 26 mai 2022
Le lundi 6 juin 2022.


TARIFS SAISON 2021 – 2022 

Il est proposé 457 heures de cours par an du lundi 20 septembre 2021 au 8 juillet 2022. Cela représente 36 semaines sur l’année.
 TARIFS PRÉSENTIEL ILLIMITÉTARIFS PRÉSENTIEL ET ZOOM ILLIMITÉTARIFS ZOOM ILLIMITÉ
Cours découverte30€25€15€
Cours au mois170€210€160€
Cours trimestre320€450€310€
Cours annuel930€1.150€850€
Les règlements peuvent s’effectuer par chèque ou par virement. Possibilité est donnée de régler en plusieurs fois.
Règlement par virement : RIB

FORFAIT DÉCOUVERTE EN PRÉSENTIEL :
8 cours : 120 euros

Tarif couple ou 2ème membre d’une même famille :
-20% sur le second forfait.

 


Modalités

Durée : une heure.

Tenue : souple et confortable (caleçon, survêtement), en chaussettes ou pieds nus. Un vestiaire est à la disposition des élèves.

Tapis de sol : à la disposition des élèves.
Pour plus d’hygiène et de confort, prévoir une serviette ou un tissus pour le couvrir.

Lieu
Yoga Studio – Paris Rive Gauche

CRCFI 50 rue vaneau 75007 Paris
RDC dans la cour (2ème porte sur la gauche après le porche).
Voir plan et accès

 

MESURES SANITAIRES :
Suite aux dernières mesures Gouvernementales émanant des Ministères des Sports et de la Culture quant à la pratique de nos diverses activités sportives, culturelles, de loisir et de Fitness au sein de notre association, nous vous informons que l’accès à nos salles sera soumis à la présentation du Pass Sanitaire ou d’un test négatif pcr ou antigénique de moins de 24 heures.

- A partir du 1er septembre pour tous les adhérents majeurs, bénévoles et moniteurs.
- A partir du 1er octobre pour tous les adhérents mineurs de 12 à 17 ans.
Décret Légifrance
Pass Sanitaire
Pour les accompagnateurs, nous sommes contraints de vous demander de patienter à l’extérieur du studio de yoga, comme vous avez su le respecter la saison passée.
Merci de penser à apporter une serviette pour mettre sur le tapis. Ces derniers seront désinfectés après chaque cours.