Cours de Hatha Yoga

Cours parrainés par le CRCFI

Mira-Baï Ghatradyal

Professeur de hatha-yoga traditionnel indien. Formée dès l’enfance auprès de mon père Shri Mahesh Ghatradyal, indien, spécialiste du hatha-yoga, fondateur de la Fédération Française de Hatha-Yoga (FFHY) qui fit découvrir dès 1947 le yoga traditionnel indien au public français. Il a écrit de nombreux ouvrages de référence dans ce domaine auxquels ont notamment collaboré Françoise Dolto, médecin psychanalyste et Xavier Emmanuelli, médecin, ancien ministre et fondateur du SAMU Social. Depuis plus de 17 ans de travail et de collaboration auprès de ce Maître incontesté, j’enseigne le yoga tant auprès du public que de professeurs ou futurs enseignants.

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Le hatha-yoga traditionnel indien consiste à enchaîner des postures ou exercices physiques (asana) en conjuguant un travail du souffle (pranayama). Cette alliance permet d’accéder à un bien-être aussi bien physique que mentale. Yoga accessible à tous, le hatha-yoga est un travail complet sur le corps et l’esprit, qui conduit à une prise de conscience de son être grâce au travail physique, mentale et respiratoire. Les bienfaits du yoga sont nombreux :

  • Sur le plan physique, l’élève acquiert une réappropriation de son corps, une certaine souplesse et permet également une amélioration des fonctions vitales
  • Sur le plan psychologique, la pratique du yoga amène une maîtrise de son esprit et de ses émotions, ainsi qu’une grande détente. Il réduit ainsi le stress et améliore la concentration.

Les horaires

(Attention nouveaux horaires)
Dorénavant, les cours seront à la fois en visioconférence (via zoom) et en présentiel
LundiMardiJeudiVendredi
11h15 à 12h158h00 à 9h008h00 à 9h0018h30 à 19h30
(cours uniquement en visio/zoom)
17h45 à 18h4510h00 à 11h0011h15 à 12h15
19h00 à 20h0012h30 à 13h3012h30 à 13h30
18h15 à 19h1517h45 à 18h45
19h00 à 20h00

FERMETURE DE LA SALLE DE YOGA POUR LA SAISON 2022-2023 :
– Lundi 31 octobre au vendredi 4 novembre 2022
– Lundi 19 décembre 2022 au lundi 2 janvier 2023
– Lundi 20 février au vendredi 4 mars 2023
– Lundi 10 avril 2023
– Lundi 24 avril au lundi 8 mai 2023
– Jeudi 18 mai 2023
– Lundi 29 mai 2023

 


TARIFS SAISON 2022 – 2023

Il vous est proposé 37 semaines sur l’année, du lundi 5 septembre 2022 au 8 juillet 2023. Cela représente 468 heures de cours pour l’année.
 TARIFS PRÉSENTIEL ILLIMITÉTARIFS PRÉSENTIEL ET ZOOM ILLIMITÉTARIFS ZOOM ILLIMITÉ
Cours à l'unité 15€
Cours au mois170€210€160€
Cours trimestre320€450€310€
Cours annuel930€1.150€850€
Les règlements peuvent s’effectuer par chèque ou par virement. Possibilité est donnée de régler en plusieurs fois.
Règlement par virement : RIB

FORFAIT DÉCOUVERTE EN PRÉSENTIEL :
Cours découverte : 30 euros
8 cours découverte : 120 euros

– Tarif couple ou 2ème membre d’une même famille :     -20% sur le second forfait (hors forfait découverte).

– Quand vous prenez un forfait annuel de cours de yoga en présentiel ou en visio, vous bénéficiez d’une réduction de 10%  sur le forfait annuel des ateliers du samedi et du dimanche pour les adhérents du CRCFI.

COTISATION ANNUELLE 2022-2023 :  72 euros règlement par chèque à l’ordre du CRCFI ou sur la page :

 


Modalités

Durée : une heure.

Tenue : souple et confortable (caleçon, survêtement), en chaussettes ou pieds nus. Un vestiaire est à la disposition des élèves.

Tapis de sol : à la disposition des élèves.
Pour plus d’hygiène et de confort, prévoir une serviette ou un tissus pour le couvrir.

Lieu
Yoga Studio – Paris Rive Gauche

CRCFI 50 rue vaneau 75007 Paris
RDC dans la cour (2ème porte sur la gauche après le porche).
Voir plan et accès

 

MESURES SANITAIRES :

Pour les accompagnateurs, nous sommes contraints de vous demander de patienter à l’extérieur du studio de yoga, comme vous avez su le respecter la saison passée.
Merci de penser à apporter une serviette pour mettre sur le tapis. Ces derniers seront désinfectés après chaque cours.