Cours parrainés par le CRCFI
Mira-Baï Ghatradyal
Professeur de hatha-yoga traditionnel indien. Formée dès l’enfance auprès de mon père Shri Mahesh Ghatradyal, indien, spécialiste du hatha-yoga, fondateur de la Fédération Française de Hatha-Yoga (FFHY) qui fit découvrir dès 1947 le yoga traditionnel indien au public français. Il a écrit de nombreux ouvrages de référence dans ce domaine auxquels ont notamment collaboré Françoise Dolto, médecin psychanalyste et Xavier Emmanuelli, médecin, ancien ministre et fondateur du SAMU Social. Depuis plus de 17 ans de travail et de collaboration auprès de ce Maître incontesté, j’enseigne le yoga tant auprès du public que de professeurs ou futurs enseignants.
Le hatha-yoga traditionnel indien consiste à enchaîner des postures ou exercices physiques (asana) en conjuguant un travail du souffle (pranayama). Cette alliance permet d’accéder à un bien-être aussi bien physique que mentale. Yoga accessible à tous, le hatha-yoga est un travail complet sur le corps et l’esprit, qui conduit à une prise de conscience de son être grâce au travail physique, mentale et respiratoire. Les bienfaits du yoga sont nombreux :
- Sur le plan physique, l’élève acquiert une réappropriation de son corps, une certaine souplesse et permet également une amélioration des fonctions vitales
- Sur le plan psychologique, la pratique du yoga amène une maîtrise de son esprit et de ses émotions, ainsi qu’une grande détente. Il réduit ainsi le stress et améliore la concentration.
Les horaires
Dorénavant, les cours seront à la fois en visioconférence (via zoom) et en présentiel
| Lundi | Mardi | Jeudi | Vendredi |
|---|---|---|---|
| 11h15 à 12h15 | 8h00 à 9h00 | 8h00 à 9h00 | 18h30 à 19h30 (cours uniquement en visio/zoom) |
| 17h45 à 18h45 | 10h00 à 11h00 | 11h15 à 12h15 | |
| 19h00 à 20h00 | 12h30 à 13h30 | 12h30 à 13h30 | |
| 18h15 à 19h15 | 17h45 à 18h45 | ||
| 19h00 à 20h00 | |||
FERMETURE DE LA SALLE DE YOGA POUR LA SAISON 2023-2024 :
– Lundi 30 octobre au vendredi 3 novembre 2023
– Lundi 25 décembre 2023 au vendredi 5 janvier 2024
– Lundi 12 février au vendredi 23 février 2024
– Lundi 1er avril 2024
– Lundi 8 au vendredi 19 avril 2024
– Jeudi 9 mai 2024
– Lundi 20 mai 2024
– Fin des cours le vendredi 28 juin 2024 au soir
TARIFS SAISON 2023 – 2024
Il vous est proposé 37 semaines sur l’année, du lundi 2 septembre 2023 au 28 juin 2024. Cela représente en moyenne 468 heures de cours pour l’année.
| TARIFS PRÉSENTIEL ILLIMITÉ | TARIFS PRÉSENTIEL ET ZOOM ILLIMITÉ | TARIFS ZOOM ILLIMITÉ | |
|---|---|---|---|
| Cours à l'unité | 25 | 15€ | |
| Cours au mois | 170€ | 210€ | 170€ |
| Cours trimestre | 320€ | 450€ | 320€ |
| Cours annuel | 890€ | 1.150€ | 890€ |
Les règlements peuvent s’effectuer par chèque ou par virement. Possibilité est donnée de régler en plusieurs fois.
Règlement par virement : RIB
FORFAIT DÉCOUVERTE EN PRÉSENTIEL :
Cours découverte : 25 euros
8 cours découverte : 130 euros
– Tarif couple ou 2ème membre d’une même famille : -20% sur le second forfait (hors forfait découverte).
– Quand vous prenez un forfait annuel de cours de yoga en présentiel ou en visio, vous bénéficiez d’une réduction de 10% sur le forfait annuel des ateliers du samedi et du dimanche pour les adhérents du CRCFI.
COTISATION ANNUELLE 2023-2024 : 72 euros règlement par chèque à l’ordre du CRCFI ou sur la page :
Modalités
Durée : une heure.
Tenue : souple et confortable (caleçon, survêtement), en chaussettes ou pieds nus. Un vestiaire est à la disposition des élèves.
Tapis de sol : à la disposition des élèves.
Pour plus d’hygiène et de confort, prévoir une serviette ou un tissus pour le couvrir.
Lieu
Yoga Studio – Paris Rive Gauche
CRCFI 50 rue Vaneau 75007 Paris
Code Porte sur rue : 43 A 87
RDC dans la cour (2ème porte sur la gauche après le porche).
Voir plan et accès
MESURES SANITAIRES :
Pour les accompagnateurs, nous sommes contraints de vous demander de patienter à l’extérieur du studio de yoga.
Merci de penser à apporter une serviette pour mettre sur le tapis. Ces derniers seront désinfectés après chaque cours.